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Tous les ages de la vie 

De 4 ans à 100 ans ou plus, la sophrologie s'adapte à tous les âges.

 

Chaque jour nous subissons des pressions qui affectent notre bien-être et dont nous n'avons pas forcément conscience.

 Toutes ces difficultés que nous vivons au quotidien fragilisent nos ressources mentales et physiques.

Nous nous confrontons régulièrement à des situations de stress, d'agressivité, de tensions, d'adaptation qui génèrent en nous des sentiments d'inquiétudes, de mécontentements, d'insatisfactions.

Chez les enfants et les adolescents s'ajoutent les difficultés liées à leurs propres changements corporels .

Toutes ces émotions où sentiments négatifs s'ils ne sont pas résolus peuvent nous conduire parfois à des comportements pathologiques.

  

C'est pourquoi la sophrologie nous amène à nous projeter dans une vision positive de la vie, en activant toutes nos capacités.

 

Les 4 capacites

 

La Sophrologie par sa méthodologie simple s'intègre parfaitement à notre mode de vie, à notre quotidien.

C' est une méthode d’accompagnement  et elle peut être un excellent complément à un suivi médical.